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Centro de Marcha e Corrida de Lisboa - inscrição

O objetivo é promover hábitos de vida saudáveis com reflexo na saúde e a melhoria da qualidade de vida da população através da prática regular da marcha e corrida

Última atualização:

O Centro de Marcha e Corrida de Lisboa (Lisboa Running Center) integra o Programa Nacional de Marcha e Corrida, iniciativa conjunta do Instituto Português do Desporto e Juventude, Federação Portuguesa de Atletismo e Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

Os participantes serão devidamente acompanhados por profissionais certificados e qualificados que, em função da condição física de cada um, aconselharão a realizar os percursos adequados de treino.

Os percursos estão divididos em graus de dificuldade que vão desde o iniciado com 2,5km, passando pelo nível intermédio com 5km, até ao…

O Centro de Marcha e Corrida de Lisboa (Lisboa Running Center) integra o Programa Nacional de Marcha e Corrida, iniciativa conjunta do Instituto Português do Desporto e Juventude, Federação Portuguesa de Atletismo e Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

Os participantes serão devidamente acompanhados por profissionais certificados e qualificados que, em função da condição física de cada um, aconselharão a realizar os percursos adequados de treino.

Os percursos estão divididos em graus de dificuldade que vão desde o iniciado com 2,5km, passando pelo nível intermédio com 5km, até ao avançado com 10Km.

Atividades Desenvolvidas
Avaliação física
Testes de pista
Treino da flexibilidade
Treino de reforço muscular
Treino de resistência cardiovascular

O Centro funciona na Pista Municipal de Atletismo Professor Moniz Pereira e no Complexo Desportivo Municipal do Casal Vistoso.

Quem pode solicitar
Todos os interessados na prática regular de atividade física com idade igual ou superior a 16 anos.

Consulte aqui mais informações sobre este e outros programas desportivos.

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